冬令进补，春来打虎，三九补一冬，来年站如松，要问小编怎么补，小编要说中药苦，那该怎么办？湖南各大名中医为你亮“膏”招！

膏方到底是个什么东西？

膏方是一种具有营养滋补和治疗作用兼具的特色方剂，由临床经验丰富的医生根据中医理论方药和君臣佐使的原则，在复方汤剂的基础上，按人的不同体质，不同临床表现综合辨证分析而配置的较为全面的处方制剂。膏方有很好的益气养血、健脾补肾、养神安眠等功效，乃秋冬进补之上上品，广泛适用于体虚者。

膏方这么好，那可以到药店买中药自己熬不咯？

你可以熬，但你敢吃吗？弄不好就可能吃出大问题啦！

确保膏方品质有三个基础条件

一为辨证开方、二是药材是否道地、三要确保熬制工艺是否规范

服用膏方的注意事项

服用方法：

宜空腹服用，温开水冲服，一日2次，成人每次陶瓷汤匙1勺（约20-30g，带壳核桃大小），儿童用量减半，胃肠道功能欠佳者，宜饭后1小时服用。初次服用者，成人和儿童，第一周用量为正常用量的一半。

服用疗程：

1套膏方可服用30天左右，应持续服用，方可有效，每年服用2-3套为一疗程。

服用禁忌：

膏方服用期间，不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，忌生冷辛辣油腻食物，少吃白萝卜，不宜与治疗药物同时服用，应间隔2-3小时，避免与牛奶同服，孕妇忌用。膏方服用期间，若出现感冒发热，咳嗽咳痰，腹泻呕吐或患其他急性疾病，暂停服用，待病情恢复后再服用。

保存方法：

冰箱冷藏，防潮霉变，开封后宜尽快服完，舀膏方的瓷勺应保持清洁干燥。

膏方具体能补什么？

01补虚扶弱

凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

02抗衰延年

老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。

03纠正亚健康状态

膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。

04防病治病

针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。

哪些人适合服用膏方？

1慢性病人的进补

原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

2亚健康者的进补

亚现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大（主要为精神紧张，脑力透支），同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

3老年人的进补

老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4女性的进补

对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

5儿童的进补

小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

为弘扬中医药传统文化，普及和传播中医药养生知识，倡导健康的生活方式，引导市民合理滋补养生，株洲市中心医院康复医学科将于11月21日上午9:00-12:00在中心医院河西本部门诊一楼大厅举办“第二届膏方文化节”，届时，湖南各大名中医将为广大市民送上健康大礼！