我们生活的这个星球，随着污染的加重，空气越来越污浊，水源越来越肮脏，癌症发病率自然也越来越高。

根据全国肿瘤中心的年报，目前我国每年新发癌症病例约为312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为癌症，平均10秒钟就有一人确诊。

我国每年因癌症死亡病例达270万例，甲状腺癌，肺癌，乳腺癌，食管癌，胃癌，肝癌，大肠癌，前列腺癌，宫颈癌，卵巢癌……从头到脚，几乎每一个部位都有可能发生癌变。

作为一名医生，我不禁要问，世界真的如此恐怖吗？很多人对癌症的了解似乎比医生还全面，在这个信息化的年代里，网上一搜，庞大的信息量，很多人对号入座。

我不禁要问，这些信息真的如此可靠吗？在这个谈癌色变的年代里，每个人似乎都成了自己的医生，可是很多时候，不是你不关注健康，而是你过于担心，你，一不小心，也许真就成了恐癌一族。

案例一    

孙某，男，28岁，父亲一个月前因胃癌去世，网上说胃癌有家族遗传史，再加上单位体检，孙某查出幽门螺杆菌阳性。再到网上一搜，吓个半死，原来幽门螺杆菌正是导致胃癌的罪魁祸首！想到死去的父亲，孙某彻夜难眠，不但没心思上班了，还总是往医院跑，见到医生总要问一句话，医生，我不会真得胃癌了吧，我还这么年轻……

直系亲属有癌症史后代就一定会患癌吗？

答案显然不是，我们每个人的体内都有原癌基因和抑癌基因，事实上，细胞的原癌基因和抑癌基因均是细胞的正常基因成分，具有重要的生理功能，两者相互配合，共同作用，不存在哪种基因更强。没有人天生就是患癌的，研究发现，癌症的发病往往是多因素、多步骤、多阶段的演变过程，即便直系亲属有癌症史，也不意味着后代会得。

案例二    

蒋某，女，45岁，丈夫因肝癌去世，蒋某某近来感食欲不振，乏力，精神差，顿时觉得自己也患了肝癌，用子女的话说，蒋某某不但每天疑神疑鬼，还不敢去医院检查，生怕检查出来是癌症晚期。

身体出现不适症状就一定是晚期癌症吗？

有人说癌症早期通常没有表现，一旦有表现的时候往往都是晚期，正因为癌症是潜伏高手，所以才更令人毛骨悚然，很多人一旦出现身体不适，往往就以为自己患癌了，这就是典型的恐癌一族，吞咽困难一定就是食管癌，咳嗽一定就是肺癌，大便带血一定就是肠癌，一年下来，恐癌一族没几天是日子好过的，其实大多数恐癌一族并没有定期到医院检查的习惯，他们自我诊断往往都是通过网上搜索，对号入座，还有极少数恐癌一族，则不但喜欢网上搜索信息，还喜欢到医院反复检查，我曾接触过一个怀疑自己得肺癌的年轻小伙，一年居然到不同的医院反复胸部透视达十二次，平均每月就是一次，虽然每一次都没问题，但小伙就是不相信，总觉得医院设备不够先进，检查不出。

案例三    

孙某，男，48岁，父亲因肺癌去世，孙某有长期抽烟史，两周前出现干咳，孙某一下子慌了，要知道父亲当年就是这样，干咳到医院一检查，肺癌晚期，孙某立刻呆若木鸡，不但寝食难安，还破罐子破摔，观点就是，反正都是肺癌了，多潇洒一天是一天，于是孙某抽烟更加凶猛了，不但抽烟还开始酗酒，两周后在家属的反复劝说下到医院接受检查，胸片显示只是简单的支气管炎，孙某喜极而泣，出诊室的第一句话，老子大难不死，又可以继续抽烟了！ 

没得癌症就可以不注意生活方式吗？

根据我行医八年的观察，恐癌一族都有着这样的心理，怕癌，但是又不愿改变不良的生活方式，这些人抽烟酗酒，挑灯夜战，每每总是要把身体逼到极限，就像有的人爱嚼槟榔，但又害怕槟榔导致口腔癌，有的人爱抽烟，又害怕得肺癌，有的人明明知道熏、腌、烤制品可能致癌，但还是一如既往地吃，更甚者，很多人已经确诊肺癌，依然去抽烟，确诊胃癌，依然吃一些可能致癌的食物。

防 癌 五 言

我一直认为，癌症不是偶然的，也不是必然的，它有一个过程，在这个过程里，它其实给了我们很多次自救的机会，但每一次，大家都没有把握住。与其恐癌，倒不如从现在开始，养成良好的生活方式，积极自 

你也许听说过，晚期癌症是没有有效的治疗方法，但你一定没听说过很多肿瘤是可以将其扼杀在摇篮之中的，那么，听我五言。

第一言

如果你长期抽烟、酗酒，那么请戒掉，为了你，也为了你的亲人。

第二言

请每周保持至少三次运动，每次运动保持在30分钟左右，扔掉你手里的麻将、扑克、手机，让我们奔跑吧！

第三言

保持合理的饮食搭配，对高油脂食物说NO，新鲜的蔬菜和水果，会给你一个更健康的胃肠道。

第四言

20岁开始每年保持1次体检，男性要爱护自己的前列腺，女性要爱护自己的子宫和乳房，请保持私生活健康，定期检查私处的健康情况。

第五言

身心健康才是真的健康，保持乐观、开朗、积极向上的生活态度，笑一笑，十年少。

你如果每天活在恐癌的阴影之中，就算身体上没有癌症，心理也会患癌，作为一名负责任的医生，我必须要告诉你，糟糕的心理可是身体的杀手。