今天，你穿秋裤了吗？

株洲的萌妹纸和小帅锅们

有没有被妈妈的这句话雷到呢？

一直有一句话说

有一种冷，是妈妈觉得你冷

可是，今天的冷就不仅仅是妈妈觉得你冷啦！而是你的身体会告诉你：“真的有点冷！”原因是昨天24°C，今天3°C，在气温骤降的时候，你的身体会无比真实的告诉你“我冷！”株洲的萌妹纸和小帅锅们

有没有被妈妈的这句话雷到呢？

一直有一句话说

有一种冷，是妈妈觉得你冷

可是，今天的冷就不仅仅是妈妈觉得你冷啦！而是你的身体会告诉你：“真的有点冷！”原因是昨天24°C，今天3°C，在气温骤降的时候，你的身体会无比真实的告诉你“我冷！”

急剧变化的天气，让不少的小朋友、老年朋友一下子适应不过来，容易感染风寒、诱发心脑血管疾病等，株洲市中心医院田心院区治未病中心的康永清主治医师为您带来：

一、突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，肝功能便受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。故早春食补重在养肝兼顾益脾和胃，温补阳气以御寒保健!

补肝防寒菜

茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。

素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。

养肝抗寒汤

韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

二、春季万物复苏，病毒细菌也不例外，您也可以在家点艾条消毒，以减少伤风感冒的发生；还可以坚持晚上用热水泡脚，以祛除春天寒潮的影响。 

三、对于有心脑血管疾病的患者来说，天气的骤变，最让人担心的莫过于血管的收缩舒张无法适应，从而引起重要器官的缺血或出血。 

首先要做到的就是按医嘱服药，注意监控血压的变化；然后就是一定要根据天气的变化及时增减衣物，在气温骤变之时减少外出，待身体有所适应之后再外出。

您还可以在天气好的时候，到株洲市中心医院田心院区治未病中心进行中医九种体质辨识，以便医师给予更好的养生保健指导。

治未病中心收治范围

本中心内设体质辨识中心、传统疗法中心，本中心以国家、省名中医为依托，以中医体质辨识为本，西医理化检查为标，中西医结合，提供适合于个体化的“辨体质、识未病、鉴状态、施干预”的健康服务体系，而且该中心具有丰富的健康科普宣传功能。

本中心充分发挥中医特色优势，围绕着 “未病先防，既病防变，愈后防复”的治未病理念，针对健康、亚健康、易患疾病人群、慢性病患者及病后康复等服务对象，开展了中医体质辨识、中医健康指导（包括起居、情志、饮食、睡眠、经络等方面）、健康状态评估、中药膏滋调治（个性化膏方）、中医传统非药物疗法（包括针、灸、正骨推拿、推油、熏蒸、火罐、足浴、穴位贴敷、穴位埋线等技术），中医临床营养指导等特色服务项目。

主要对慢性疲劳综合症，睡眠障碍，轻度代谢异常（血脂、血糖、尿酸、肥胖等），脂肪肝，习惯性便秘，颈肩腰腿痛，尿道综合征，血尿、蛋白尿，过敏性鼻炎、咽部异物感，虚人感冒，高血压及心、脑血管疾病的早期防治，更年期综合征，妇科疾病的防治，生殖健康、优生优育咨询，乳腺疾病的防治，肿瘤的预防及放、化疗后等方面进行干预和调理。

本中心集多种传统疗法及现代康复治疗于一体，积极有效地为您的健康人生保驾护航。

联系地址： 株洲市中心医院田心院区康复治疗室二楼治未病中心（株洲市石峰区田东路289号）

联系电话：0731-28561979