具体做法:取适量绿豆,洗干净后,放入少量凉水中,浸泡三、四个小时,然后,把绿豆放在锅中加水煮开(不要加太多水),煮开后再分别加入三次凉水,绿豆皮就会浮上来,捞出来洗净、晾干。最后,把绿豆皮放入一个小而薄的袋子中,塞到枕头里就行了。
年轻人单用绿豆皮枕头即可,对于老年人来说,可以同时加入菊花、决明子等,具有安神、清热、明目的功效。(摘自7月9日《健康周刊》A6版)
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具体做法:取适量绿豆,洗干净后,放入少量凉水中,浸泡三、四个小时,然后,把绿豆放在锅中加水煮开(不要加太多水),煮开后再分别加入三次凉水,绿豆皮就会浮上来,捞出来洗净、晾干。最后,把绿豆皮放入一个小而薄的袋子中,塞到枕头里就行了。
年轻人单用绿豆皮枕头即可,对于老年人来说,可以同时加入菊花、决明子等,具有安神、清热、明目的功效。(摘自7月9日《健康周刊》A6版)
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