近日，有一条新闻引起人们广泛的热议，23岁女子桃桃（化名）上班时突然有强烈的眩晕感，随即她左侧肢体失去触感，口齿不清。同事立即拨打120，医生检查发现桃桃颅内已有大量出血。经手术抢救，转入ICU救治10余天，随后转入普通病房，目前，桃桃正在康复中。

　　相信大家看到这条新闻时会感到疑惑，脑出血不是老年人的“专属”吗？桃桃这么年轻，为什么也会脑出血，这背后的原因您了解吗?

　　脑出血是不是老年人“专属”？

　　很多人认为，脑出血是老年人的“专属”，在临床上，脑出血这种疾病在老年群体确实相对高发，这和脑出血的原因有关：脑出血指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，主要发病原因是脑血管病变。糖尿病、高血压、高血脂、吸烟等，都是脑出血的高危因素。由于这些疾病在老年群体上比较高发，影响了脑出血的发病规律，所以很多人下意识地以为，脑出血是老年人的“专属”。

　　为什么现在越来越多的年轻人会得脑出血？诱发年轻人脑出血的原因有哪些？

　　株洲市三医院急诊科蔡振湘主任表示，不良饮食和生活习惯是引发年轻人脑出血的重要因素，如高油高盐高糖的饮食、抽烟喝酒、熬夜、缺乏运动等。另外还有遗传因素，如高血压、先天性脑血管畸形、脑动脉瘤等也可能引发年轻人脑出血。

　　经常熬夜，大脑得不到休息，血管很容易出现问题；工作压力大，精神高度紧张，无从排解，焦虑、抑郁也会对心脑血管系统造成影响。长时间透支身体，身体总是疲惫乏力，这些不良习惯都会影响神经内分泌正常代谢。另外现在有很多年轻人不爱喝水，用饮料来代替水，饮料中含有的防腐剂、添加剂对人体损害很大，还含有大量的糖分，这些原因都有可能导致血管硬化、变脆，使血压升高，脑出血也就“不请自来”了。

　　另外高血压患者需要特别注意：要保持血压稳定，对高血压要有正确的认识，高血压是不能被完全根治的疾病，需要终身口服药物，患者要切忌不规律吃药，血压不高就停药，等血压高了再吃，血压忽高忽低，容易引发脑出血。

　　脑出血的前兆及处理方法：

　　脑出血发生之前，通常会伴有头痛的症状，尤其是某一个部位持续疼痛或者脖子发僵、发硬，还可能伴有恶心、呕吐。一旦发生脑出血，应该怎么办？蔡振湘建议，如患者出现短暂的头疼，没有昏迷还可以活动，应立即呼叫救护车前往医院，切不可自行前往医院，不要走动，需静坐或者斜躺着，如果血压偏高，可服用平时常用的降压药控制血压。如患者已经昏迷并有呕吐，一定要侧躺，让呕吐物能够流出来，避免误吸到肺里造成窒息。

　　在处理好姿势之后，可以采取头部物理降温。物理降温是脑出血急救过程中非常重要的一步，尤其是对于那些脑出血并伴有发热的患者。对患者头部进行物理降温是为降低脑细胞坏死的速度，从而降低脑出血对患者大脑的伤害。

　　年轻人应该如何预防脑出血？

　　1.保持心情舒畅

　　当今社会年轻人背负很大的压力，包括生活中的压力，也包括职场上的压力。想要预防脑出血，首先保持心情舒畅，学会调节情绪，避免长期精神紧张。

　　2.控制血压

　　很多年轻人没有关注自己的血压的习惯，他们大多认为高血压是中老年人才会得到疾病，这是一种错误的想法。要定期检测血压，因为高血压是脑出血最为常见的原因，把血压控制稳定，能降低脑出血的发病率。在生活中要坚持低盐低油饮食，要降低血脂，要积极减肥，如果已经得了高血压，要在医生的指导下坚持用药。

　　高血压、高血糖、高血脂都是会导致脑出血的危险因素。建议有高危因素的人群要注意监测自身的血压、血糖、血脂，控制好基础疾病。

　　3.改正不良生活习惯

　　不良生活习惯是导致年轻人患脑出血最为常见的原因，所以我们要在这方面加以预防：要避免长期熬夜、过度劳累，适当运动，避免久坐；戒除一些不良嗜好，如吸烟、喝酒、熬夜等；饮食也应有节制，远离高油高盐高糖；生活规律，身体才能更为健康，才能起到预防脑出血的作用。

　　(李欣芮)

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