当上了母亲的仇晓，对锻炼身体有了新的理解。“生完小孩之后，我的锻炼方法就是做好家务、带好孩子。”她说，这两样事情已经占据了她业余的大部分时间。除此以外，仇晓偶尔还会去游泳或者在家练跑步机，与其他人锻炼时不同的是：用跑步机时，她都会保证每次有90分钟的锻炼时间，把这段时间分为三个时间段来跑，中间还有一段休息时间。

“这样进行锻炼，不会让自己觉得很辛苦，但同时又得到了和连续运动一样的效果。”难怪仇晓能保持匀称的身材，说到底，还是和科学的健身方法密切相关。

早餐——豆浆或牛奶一杯，蒸蛋两个一碗，一个水果，一个包子（蔬菜或肉馅）、面包；

午餐——主食：米饭（白米或红薯饭）一碗，红豆粥或其他粥；

配菜：汤一份，素菜两份（包括一份水煮青菜和炒的豆干或其他素菜），荤菜一份（鱼、鸡、排骨）；

晚餐——与午餐相似，但分量上减少，味道更清淡。

仇晓 - 幸“孕”女人

2006年12月14日“主持了这么多年节目，就属今天最紧张。其实很久以前我就有一个做完美女人的想法了，所以今天我高兴地告诉大家，我要做妈妈了！”当仇晓说完这番幸福宣言后，媒体见面会上响起了一片祝福的掌声。

老公给我太多感动，当现场主持马可“无厘头”地问：“仇晓怀孕了，谁干的！？”晓儿笑了：“当然是孩子他爸啊。”说起在南京从商的老公，晓儿的脸上洋溢着幸福。“与我不同，他是一个处事很低调的人，有时连照相都有些害羞。我和他之间也没有那种大家想象的惊心动魄的感情经历，他的浪漫是在不经意中流露出来的，骨子里他是一个很传统的人，应该说一切都是缘分吧。”在仇晓的眼里老公的长相和身高都很普通，“但他是一个很坚强的人，对我做的点点滴滴让我充满了感动。在怀孕之前，老公就把诸如抽烟之类的嗜好都戒掉了，我相信我是在合适的时候遇到了合适的人。”与其他结婚生子后就在家相夫教子的演艺人不同的是，仇晓的老公对她的事业也非常支持。“他平常就会对我的节目提很多建议，而且他说只要我的身体状况允许，我的工作安排都由我来做主。”

四处求教育儿经，结婚生子是一个女人人生中最美丽的两件大事。晓儿说选在今年是有“预谋”的。“我有时就听到别人说，如果做高龄产妇，自己痛苦不说可能还会对孩子有影响，所以我选在身体各方面都很好的情况下，在今年受孕。”怀孕后，仇晓像每一个准妈妈那样，每天都会把发生的事情说给肚子里的宝宝听；向自己的妈妈、专家、同事请教孕期的保健。晓儿说她怀上后也特别能吃，“每天牛奶、豆浆都要喝一斤。”不过最让仇晓高兴的是，肚子里的孩子特别听话。“我没有像其他准妈妈那样有很大的孕期反应，他一点也不折腾我，所以现在我还能做节目，今年4月份的时候我甚至还参加了台里的篮球比赛。”仇晓家里是三姐妹，而老公家人那边又全是男儿身，所以对肚里的宝宝是男或女，晓儿说都很喜欢。“至少有一方会有很兴奋的感觉。”

直播分娩没准备，晓儿说她的预产期大概会在今年年底。“小家伙老实呆着就好，如果调皮可能就会提前一些。”而前段时间中央台曾播出过一期产妇分娩的节目，仇晓说对她触动很大。当有记者问到，自己的分娩会不会也采取直播的形式时，仇晓说，她暂时还没有这样的心理准备。但她表示产后一定会尽快恢复，尽早和喜爱她的观众朋友见面。

仇晓 - 做好妈妈

做了妈妈以后，仇晓觉得以前在意的很多东西都没有儿子为为带来的快乐来得真实。过去仇晓会因为一个聚会在外面耽搁很长的时间，现在，一不在儿子身边，她就会感到心慌。但因为工作的原因，她常常不得不出差，就只好在走之前就多陪陪儿子，和他玩一会儿，不让他有妈妈要出门了的感觉。仇晓欣慰地说，好在儿子还小，也很乖，一般不会哭闹，只是晚上要睡觉了会哭一小会儿，叫几声妈妈。而她自己出完差回来，一进家门，就一边叫着宝宝的名字，一边飞快地往楼上跑。她说，那个时候，她真正体会到“归心似箭”是什么感觉了。